PROGRAMMA D'ESAME PER CINTURA MARRONE

1° KYU

KIHON 

AVANZANDO ZENKUTSU DACHI

1.     KAITEN URA KEN, GYAKU ZUKI, avanzando MAWASHI ZUKI, URA ZUKI
2.     TATE SHUTO UKE, GYAKU ZUKI, MAE GERI, USHIRO GERI
3.     TESAU UKE, GEDAN BARAI, TEISHO JODAN IN SOCHIN DACHI
4.     MAWASHI GERI G.P., KIZA DEASHI BARAI, GYAKU ZUKI
5.     URA MAWASHI GERI, GYAKU ZUKI, KIZA MAWASHI GERI
6.     USHIRO GERI, GYAKU ZUKI
7.     MAWASHI GERI, USHIRO MAWASHI GERI, GYAKU ZUKI
8.     AGE UKE, GYAKU ZUKI IN NEKO ASHI DACHI ARRETRANDO, USHIRO YOKO GERI URAKEN UCHI, TATE SHUTO UKE GYAKU ZUKI, MAWATTE TATE SHUTO UKE, GYAKU ZUKI

KATA

Obbligatorio :

BASSAI DAI

A scelta della commissione :

GLI HEIAN PRECEDENTI
TEKKI SHODAN

 KUMITE

JUU WAZA KUMITE:
TOKUI IPPON WAZA
TOKUI SAMBON WAZA
CONTRATTACCO SU ATTACCO A SCELTA DELLA COMMISSIONE

JUU KUMITE
LOTTA A TERRA

GOSHIN-DO

PRESA AL COLLO
PRESE AL BUSTO
DIFESE DA MAWASHI ZUKI

TEORIA

BUNKAI KATA
DOMANDE SU ARGOMENTI VARI (DISPENSA: TEORIA ESAME I KYU)

(dispensa “Teoria esame I kyu”)