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  • Un ventennio di passione!

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Open Lignano 2016

31° Open Internazionale di Lignano
Lignano Sabbiadoro, 20-21 Agosto 2016

La stagione agonistica 2016-2017 riparte con un grande anticipo in un caldo weekend di metà agosto: si è svolto a Lignano Sabbiadoro il 31° Open Internazionale di Lignano preceduto dal consueto stage agonistico tenuto dai docenti federali. Per l'Accademia Karate Shotokan di Sesto Fiorentino in gara due atlete, una per specialità: Alice Ulivi nel kumite e Ilaria Paoletti nel kata. Ha iniziato i match Alice nelle Beginner A -47kg, dove cavalca fino alla vittoria battendo le avversarie per 8-4, 4-2 e 2-1.
Domenica, nel kata Junior, Ilaria trova una categoria agguerrita e tosta, con atelte dall'alto profilo agonistico: parte subito con una vittoria netta per 5-0, ma poi si ferma sconfitta per 4-1 da una karateka che non la ripesca. Ci riprova nella categoria d'età superiore, le Senior, con un tabellone fotocopia del precedente: niente da fare fin dal primo scontro perso per 4-1.

Open Lignano 2016 podio Ulivi
L'AKS torna così a casa con la sola medaglia d'oro di Alice, ma Lignano è stato solo un prologo di una lunga stagione agonistica. Gli atleti, dai più piccoli ai master, si ritroveranno il primo weekend di settembre con Ripartire con slancio, il raduno propedeutico che apre le porte alle nuove lezioni nella Palestra Olimpia.

RIPARTIRE CON SLANCIO 2016

Spenge la sua 10° candelina l'iniziativa "Ripartire con slancio"

ripartireconslancio 2016Oramai un appuntamento fisso dopo la pausa estiva Ripartire con Slancio è l'iniziativa di raduno sociale che coinvolge tutti gli atleti maggiori di 10 anni per tre giorni di allenamenti, condivisione e divertimento. Anche per quest'anno la sede sarà quella di Cavallico nel verde dell'appennino nella zona del Passo Giogo. 

Programma:
Venerdì 2 settembre

Partenza dal parcheggio della palestra Olimpia (AKS) a Sesto Fiorentino alle ore 9:00, arrivo alla Piscina di Borgo San Lorenzo verso le 10:00. Giornata in Piscina e trasferimento a Cavallico verso le 18:00. Sistemazione nelle camere, preparazione della cena.

Sabato 3 settembre

Doppio allenamento: mattutino nel bosco e nel tardo pomeriggio. Giochi pomeridiani e serali.

Domenica 4 settembre

Allenamento la mattina e nel pomeriggio merenda cena con i genitori ed i ragazzi con la presentazione della squadra 2016-17.


DOMENICA POMERIGGIO ALLE ORE 16 MERENDA/CENA INSIEME AI GENITORI, CON PRESENTAZIONE DELLA SQUADRA, PRIMA DELLA RIPARTENZA... CON SLANCIO OVVIAMENTE!!!

VOLANTINO CON LE INFORMAZIONI DETTAGLIATE

Le novità dei corsi 2016-17

Bentrovati,
volantino aks 2016 01
Il consueto articolo per illustrarvi le novità della prossima stagione. La prossima sarà una stagione con piccoli ritocchi agli orari dei corsi che, speriamo, possano migliorare ulteriormente la qualità degli stessi. Confermate le docenze, con lo staff AKS al gran completo, con alcuni inserimenti come collaboratori che lasciamo in sospeso per un po' di curiosità...
Confermate 4 sedi AKS nella piana fiorentina che probabilmente incrementeranno durante la stagione: la sede principale di Sesto presso la palestra Olimpia sarà affiancata dalle succursali di Capalle, Calenzano e La Querce.
 
Nuovi Orari dei corsi:
Tutti i corsi AKS di Sesto F.no riprenderanno lunedì 5 settembre!
I corsi dei bambini "Avviamento al Karate" rimarranno suddivisi in due turni: 4-6 anni (Tigrotti) e 7-9 anni (Tigri) ma verrà unificato l'orario per permettere maggiore continuità di lavoro e per ottimizzare gli spazi attribuiti dall'amministrazione.
Se l'inizio dei due corsi sarà comune alle 17:00, la fine sarà differenziata per i gruppi: 45' di lavoro per i più piccoli e 55' per i più grandi.
Il corso "Ragazzi 10-11 anni", suddivisi in gruppi in funzione del livello, si svolgerà nei tre giorni consueti (lunedì, mercoledì e venerdì) sempre alla stessa ora 18:00-19:00.
Proseguirà il corso specifico per i "Ragazzi ultimo anno avanzati" e gli Esordienti A che continueranno ad approfondire sia il KATA che il KUMITE. Il corso Esordienti A verrà svolto il lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:30; Mentre il venerdì effettueranno il corso di kata o di kumite agonistico.
Si riconferma il corso "Karate non agonistico 14-18 anni" dove troveranno collocazione tutti i karateka che non vogliono effettuare la pratica sportiva agonistica. In questo corso saranno trattati argomenti di karate tradizionale, quali lo studio dei kata, del bunkai e l'approfondimento del kumite inteso come strumento di difesa, così come saranno approfonditi lo studio delle armi e degli aspetti filosofici dell'arte marziale Karate. Il corso si svolgerà il lunedì ed il mercoledì dalle 19:00 alle 20:00.
Anche il corso "Amatori >18 anni" manterrà i consueti orari e giorni di allenamento (vedi tabella seguente).
Agli agonisti sarà data ulteriore possibilità di migliorarsi con l'allenamento del martedì in palestra pesistica per la preparazione fisica specifica e il giovedì presso la succursale di Calenzano per ulteriori approfondimenti tecnici.
Novità introdotta a metà della scorsa stagione, il corso di Katori Shinto Ryu, proseguirà il Venerdì dalle 20 alle 21:30. Il corso, per adulti, è imperneato sullo studio della Katana giapponese (spada) e il suo utilizzo attraverso esercitazioni a coppie ed i kata.
Confermati i corsi nella palestra Restart di Capalle nei giorni lunedì, mercoledì e venerdì con l'aggiunta del corso amatori adulti e a La Querce nei giorni martedì e giovedì.
Novità, introdotta dal 2016, il corso a Calenzano aperto ai bambini dai 6 ai 12 anni nei giorni martedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:30.

ORARI DEI CORSI:
Sesto Fiorentino

Corsi

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Avviamento al Karate
4-6 anni - Tigrotti
17:00-17:45   17:00-17:45    
Avviamento al Karate 
7-9 anni - Tigri
17:00-17:55 17:00-17:55  17:00-17:55
Ragazzi  
10-11 anni
18:00-18:55   18:00-18:55   18:00-18:55 
Esordienti A 
12-13 anni
18:00-19:30 18:00-19:30 18:30-20:00
Karate non agonistico 
14
-18 anni
19:00-20:00   19:00-20:00    
Karate non agonistico
>18 anni
20:00-21:30   20:00-21:30    
Agonisti Kata 19:00-20:30 19-20 Preparazione palestra pesistica 19:00-20:30   18:30-20:00
Agonisti Kumite 19:00-20:30 19:00-20:30   18:30-20:00
Calenzano

Bambini 8-12 anni   17:00-18:30   17:00-18:30  
Agonisti       17:00-18:30  
Capalle

Agonisti  15:45-17:15   15:45-17:15   15:45-17:15
Bambini e Ragazzi  17:15-18:15    17:15-18:15    17:15-18:15
Adulti   20:30-21:30   20:30-21:30  

 La Querce

Bambini   17:00-18:00   17:00-18:00  
Pre agonisti e Agonisti   18:00-19:00   18:00-19:00  



volantino aks 2016 02

Medaglie estive in casa AKS

Medaglie di prestigio per le donne AKS
Salisburgo e Lido di Ostia, 25-26 giugno 2016

Il lungo e afoso weekend di gara è iniziato a Lido Ostia per il Campionato Italiano Kumite Cadetti, gara che ha visto per primo scendere in campo Lorenzo Tapinassi. Nell'affollatissima categoria (61 atleti) Lorenzo non riesce ad imporre la sua supremazia nonostante in più occasioni abbia portato a bersaglio delle valide tecniche di braccia: un dubbio calcio a sfavore a pochi secondi dalla fine decreta la fine della sua gara per 3-1. Il coach all'angolo per l'occasione è stato Stefano Marchi che, commentando lo scontro, critica le decisioni arbitrali.
Domenica invece la gara è partita nel migliore dei modi per Sofia Minardi che mette in fila diversi match vinti: 4-0, 3-0, 4-1 e poi la finale di poule per 2-1 contro la pluri medagliata Mangiacapra. In finale di categoria si trova opposta alla concittadina Eva Pieri dell'Etruria Karate Firenze: forse per un calo di concentrazione non esprime al meglio le sue doti tecniche e perde per 2-0. La sua medaglia d'argento decreta la fine del primo semestre agonistico, assai proficuo per l'Accademia Karate Shotokan di Sesto Fiorentino.
Campionato Ita Kumite Cad 2016 podio Pieri Minardi 2
A 800km di distanza, l'AKS ha esportato il suo buon karate al femminile in occasione dell'Austrian Junior Open, accompagnate dal dirigente sociale Fabio Paoletti. Ilaria Paoletti inizia di gran carriera la sua categoria di kata vincendo 5-0, 5-0 e 4-1; perde però la finale di puole ma si rifà nella finalina per il bronzo aggiudicandosi il terzo gradino del podio. Bene anche Rebecca Pontremolesi che nell'altra poule di kata parte con tre vittorie per 5-0, 4-1 e 5-0. Perdendo solo la finale di poule, si aggiudica anche la la medaglia di bronzo vincendo l'ultimo match. Nel kumite Alice Ulivi, reduce dallo stage di Bardonecchia, gareggia in due categorie d'età: sbaraglia le avversarie nelle Under14 -45kg vincendo la medaglia d'argento ma poi si deve arrendere alla supremazia delle atlete dell'ostica categoria Open.
Austrian Junior Open 2016
Contemporaneamente il M° Leonardo Marchi ha proseguito il suo percorso di approfondimento e studio del karate stile Koryu Uchinadi prima dell'impegnativo esame di luglio.
In Palestra Olimpia si sono conclusi i corsi di karate mercoledì 29 giugno, mentre la difesa personale terminerà venerdì 1° luglio. Gli atleti saranno comunque impegnati negli allenamenti funzionali e di scarico per tutto il periodo estivo con delle lezioni stabilite secondo il calendario concordato con i vari tecnici.
La ripartenza ufficiale sarà il primo fine settimana di settembre con "Ripartire con slancio", il consueto appuntamento all'aria aperta che vede giovani e meno giovani, agonisti e tradizionali, atleti e tecnici, ad allenarsi insieme prima delle regolari lezioni in palestra.

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